Cambia paesaggio. Fai spazio a te.

Voglio imparare a guardarmi con occhi nuovi, oltre i preconcetti e le aspettative altrui.

Incontro davvero l’altro e mi lascio incontrare.

Sento il bisogno di rallentare. Finalmente mi concedo una pausa reale dagli impegni quotidiani.

Recupero energie fisiche e mentali.

Entro in contatto con nuovi luoghi, paesaggi e tradizioni.

Voglio anche divertirmi! Dico sì a nuove esperienze piacevoli e stimolanti.

Esco dai ritmi e dagli schemi abituali.

Sento la necessità di dedicare del tempo di qualità a me.

Incontro nuove persone e condivido momenti significativi, con i miei tempi e le mie volontà.

Riscopro curiosità, leggerezza e capacità di meravigliarmi.

Gli psicologi mi guidano verso la consapevolezza delle mie emozioni, dei miei bisogni e dei miei modi di entrare in relazione.

Dedico del tempo per riconoscere schemi, ruoli e automatismi che influenzano la mia vita.

Posso dare spazio alle parti di me che talvolta trascuro.

Comprendo meglio ciò che vivo e che sto vivendo in questo periodo.

Sperimento modalità nuove di esprimermi e stare con gli altri.

Sperimento un nuovo modo di essere me.

Integro pensieri ed emozioni che sento ancora separati o irrisolti.

Acquisisco strumenti utili per la vita quotidiana.

Mi prendo cura del mio benessere psicologico con professionisti qualificati.

Mi concedo il coraggio di uscire da ciò che conosco per scoprire cosa può accadere quando mi apro al nuovo.

Torno a essere presente, lasciando per un po’ tutto ciò che mi porta continuamente altrove.

Mi apro alla possibilità di creare legami che vadano oltre la superficie e che possano continuare anche dopo il retreat.

Imparo ad ascoltare me stessa e gli altri, a partire da ciò che sento, senza giudicarlo e senza dover trovare subito una risposta.

Mi permetto di cambiare prospettiva e di vedere possibilità che, nella quotidianità, non riesco più a vedere.

Trovo uno spazio in cui posso sentirmi parte di qualcosa, senza dover dimostrare nulla e senza dover essere diverso da ciò che sono.

Riparto con qualcosa di nuovo: più consapevolezza, nuove connessioni e una direzione che sento più mia.

Mi permetto di incontrare possibilità che nella mia quotidianità non avevo considerato e di lasciare che qualcosa o qualcuno di nuovo possa sorprendermi.

Smetto di avere bisogno di controllare tutto e faccio spazio alla possibilità di affidarmi, un passo alla volta.

Torno a sentire cosa mi accende, cosa mi incuriosisce e cosa mi fa venire voglia di esserci davvero.

Mi concedo di non avere sempre un piano. Posso lasciarmi guidare dall’intuito e vedere dove mi porta.

Scopro che non esiste un solo modo di vivere le cose. Posso ampliare il mio sguardo e immaginare alternative che prima non vedevo.

Smetto di essere sempre quella che dà. Posso sperimentare relazioni in cui esserci per l’altro e lasciarmi sostenere, imparo a chiedere e a ricevere con gratitudine e naturalezza.

Resto dentro quello che sto vivendo, con il corpo, senza anticipare continuamente ciò che sarà e senza rimanere ancorata a ciò che è stato. L'unica cosa che viviamo è l'istante presente.

Mi riapproprio di una parte di me che non deve essere produttiva, utile, performante. Posso semplicemente stare, oziare, divertirmi. Fare le cose per il piacere di farle.

Rallento abbastanza da sentire dove sono, cosa provo e cosa mi fa stare bene, invece di attraversare le giornate senza accorgermene, fagocitando esperienze e vivendo in un costante frastuono, nella distrazione.

Torno ad ascoltare il mio corpo, non soltanto quando mi segnala che sono arrivata al limite. Imparo a riconoscere prima ciò di cui ho bisogno e cosa faccia per me oppure no.

Posso smettere di aspettare che sia tutto chiaro prima di muovermi. A volte una direzione si costruisce proprio iniziando a scegliere, facendo il primo passo, posando il primo mattone.

Mi allontano per un momento dal modo abituale con cui guardo me stessa, la mia vita e le persone che frequento abitualmente. Da una prospettiva diversa posso vedere le cose in maniera diversa, più attenta sia a me che agli altri.

Mi accorgo di ciò che ho costruito, delle difficoltà che ho attraversato e delle risorse che ho sviluppato. Posso riconoscermi anche per ciò che sono riuscita a fare.

Scopro quanto può essere diverso stare in un gruppo quando non devo conquistarmi un posto, senza dimostrare niente a nessuno ma posso semplicemente stare e sentirmi parte di un qualcosa, accolta.

Mi concedo di sperimentare una nuova versione di me, quella che nella routine quotidiana non trova spazio.

Porto con me qualcosa che mi faccia venire voglia di ricominciare, sperimentare cose nuove, incontrare gente nuova e andare incontro a ciò che di bello ha la vita per me.